Lưu ý sau ‘yêu’ với bà bầu

Sức khỏe của bà bầu không chỉ là chỉ số hạnh phúc của riêng mình mà còn là của thai nhi nữa đấy các mẹ.

Dưới đây là 5 lưu ý nhỏ để cả mẹ bầu và thai nhi có sức khỏe tốt:

Sau khi “yêu”

Khi bạn mang bầu và không có những biến chuyển phức tạp trong thai kỳ – đó là thời gian vàng cho đôi vợ chồng. Giai đoạn này bạn có thể không nghĩ về chuyện tránh thai và tận hưởng những phút giây ân ái trọn vẹn.

Bạn đừng nghĩ rằng quan hệ vợ chồng sẽ làm hại bé. Thậm chí, ngay cả lúc khoái cảm nhất của người mẹ, bé không có cảm giác gì khó chịu cả. Ngược lại, việc “hoóc môn sung sướng” tăng làm tâm trạng của bé cũng phấn chấn hơn.

Trong giai đoạn này, chồng bạn cũng không cần dùng tới bao cao su. Nhưng tinh trùng gây phản ứng kiềm, và sau giao hợp môi trường a xít của âm đạo và vùng sinh dục ngoài thay đổi.

Vì vậy, sau khi “yêu” cần tắm rửa ngay, dùng sản phẩm vệ sinh cho vùng kín có tính khôi phục lại độ cân bằng pH.

Kiểm soát cảm xúc

Từ lâu, các chuyên gia đã chứng minh rằng nguyên nhân cơ bản của một số vấn đề sức khỏe chính là cảm giác lo lắng và bức xúc.

Vì trong cơ thể người mẹ tương lai diễn ra sự biến chuyển hoóc môn lớn, cảm nhận và cảm giác dễ bị kích động. Bà bầu hay lo lắng và đa nghi, thường nghĩ ra những gì không có trên thực tế…

Nếu bạn luôn lo lắng bé có ổn hay không thì sự căng thẳng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Chỉ cần bạn bình an là mọi chuyện qua ngay. Những bà bầu nhạy cảm cần có bác sĩ giỏi mà họ tin cậy chăm sóc.

Và cần nhận thức rằng sự dễ bị tổn thương là kết quả tác động của sự thay đổi hoóc môn mà bà bầu nào cũng trải qua. Tình trạng này có thể được cải thiện nếu bạn luyện tập các phương pháp thư giãn, thiền.

Ảnh minh họa

Củng cố khả năng miễn dịch

Nếu bé không đủ chất gì đó cho chiều cao và phát triển bé sẽ nhận chúng từ mẹ. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin tổng hợp? Điều này hoàn toàn có cơ sở. Nhưng một nửa các bà bầu vẫn thiếu chất sắt và canxi trong cơ thể.

Bạn cảm thấy không khỏe, thỉnh thoảng chân bị chuột rút, răng hỏng? Hãy đi xét nghiệm và điều chỉnh lại cách ăn uống. Nên dùng những thực phẩm giàu vitamin C để có thể giúp cơ thể bạn tăng được khả năng miễn dịch, củng cố thành mạch máu.

Bạn cần cả vitamin E, vitamin nhóm B. Chúng giúp bé phát triển tốt. Không nên quên những thực phẩm từ sữa vì chúng làm tăng khả năng bảo vệ cơ thể nhờ có những vi khuẩn có ích và giàu canxi.

Những thực phẩm có chứa vi khuẩn bifido và lacto cần cho miễn dịch chung và miễn dịch vùng âm đạo và màng ngoài của cơ quan sinh dục. Ăn sữa chua hàng ngày là cách phòng bệnh tuyệt vời trước bệnh candidos và thiếu vi khuẩn vùng âm đạo.

Đề phòng bệnh nấm

Ở một số bà bầu, âm đạo bị nấm candida tấn công. Đó không chỉ do khả năng miễn dịch giảm mà còn do sự tiết xuất cao những hoóc môn sinh dục nữ làm cho môi trường trong âm đạo trở nên nhiều a xít hơn.

Thời gian mang bầu càng lâu thì nguy cơ bị bệnh nấm candida càng lớn. Hơn nữa, bệnh này còn hay tái phát, và điều đáng ngại nhất là nó thường “nhờn” với thuốc chữa.

Bạn không nên tự mua thuốc chữa trị. Một số loại thuốc chữa nấm candida chống chỉ định cho các bà bầu. Bạn có thể dùng những loại thuốc vệ sinh có chứa a xít lactic, nó tạo ra một môi trường làm kìm hãm sự sinh sôi nảy nở của vi khuẩn và tác động bất lợi tới hệ vi sinh chứa mầm bệnh.

Sử dụng thường xuyên sản phẩm vệ sinh vùng kín (không dùng xà bông vì nó gây phản ứng kiềm và bão hòa yếu tố bảo vệ) sẽ giúp bạn tạo một hàng rào ngăn cản nhiễm khuẩn.

Đặc biệt, cần chú ý đến vấn đề này từ trước khi sinh. Bởi vì bệnh nấm candida không được phát hiện có thể gây bệnh cho bé ngay khi vừa sinh ra.

Chăm sóc đúng

Da của bà bầu trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị kích thích và khô nứt. Nhiều loại mỹ phẩm chỉ làm cho vấn đề nghiêm trọng hơn.

Có nhiều loại sản phẩm vệ sinh vùng kín dành cho các bà bầu và các bà mẹ trẻ được các bác sĩ phụ khoa kiểm định và khuyên dùng.

BACSI.com (Theo Eva)

 
 

Related Stories »

Bacsi.com Trên Facebook