Những căn bệnh người già thường gặp vào mùa hè

Tuổi càng cao, sức khỏe càng yếu và dễ mắc bệnh người già hơn. Hãy cùng tìm hiểu về những căn bệnh người già thường gặp phải vào mùa hè để giúp họ có phương pháp phòng tránh và khắc phục tốt nhất nhé.

Các bệnh tim mạch

Vào những ngày hè nóng nực, bệnh tim mạch là một trong những bệnh người già thường mắc phải nhất. Bởi họ thường bị ra mồ hôi nhiều và lại không thích uống nước hoặc ăn rau, canh, hoa quả,… do đó mà cơ thể dễ bị mất nước và chất điện giải. Hậu quả là khiến tim đập nhanh, huyết áp giảm, đặc biệt là ở những người có tiền sử huyết áp thấp.

nhung-can-benh-nguoi-gia-thuong-gap-vao-mua-he

Vào mùa hè, người già rất dễ mắc các bệnh tim mạch do mất chất điện giải

Vì đã có tuổi nên việc tự điều chỉnh của cơ thể là rất khó khăn do đó nếu việc mất nước và các chất điện giải ít thì cũng làm cho cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, bủn rủn tay chân, mau quên hay cáu gắt còn nặng hơn có thể dẫn đến trụy tim. Vì thế đối với người cao tuổi thì rất cần thiết phải uống nhiều nước, ăn nhiều rau và canh để cơ thể luôn có đủ nước và các chất điện giải.

Rối loạn tiêu hóa

Những loại thực phẩm vào mùa hè thường gây cho người lớn tuổi cảm giác đầy hơi, ì ạch và khó chịu. Thêm vào đó là thời tiết nóng bức vào những ngày hè dễ làm hỏng thực phẩm do vi khuẩn phát triển nhanh hơn. Từ đó khiến người già mắc các bệnh về tiêu hóa như: rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy, mất nước…Nếu những bệnh này tái đi tái lại nhiều lần sẽ làm sức khỏe của họ suy giảm và nguy cơ mắc các bệnh tiết niệu, nội tiết, tim mạch,…tăng cao hơn.

Chính vì thế, người già nên được sử dụng những thực phẩm tươi sống, ăn chín uống sôi và chế độ ăn uống lành mạnh khoa học để ngăn ngừa các bệnh tiêu hóa, mỡ gan, mỡ máu, huyết áp…

Đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là bệnh người già thường mắc phải nhất vào mùa đông, tuy nhiên đối với những người cao tuổi thì thời tiết nóng nực vào ngày hè và thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng sẽ làm xuất hiện đau nhức xương khớp. Đau nhức xương khớp vào mùa hè ở người cao tuổi thường xuất hiện ở các khớp gối, cột sống thắt lưng, khớp bàn tay, bàn chân. Do không khí oi bức vào mùa hè ngay cả vào buổi đêm làm cho người lớn tuổi bị mất ngủ, trằn trọc thì bệnh đau xương khớp càng tái phát nhiều hơn, nhất là đau các khớp vai gáy, đau nhức khớp gối.

Vì thế, với người lớn tuổi cần phải giữ giấc ngủ được ngon giấc, hàng ngày nên xoa bóp nhẹ các bắp cơ, vùng xương khớp, nên tập luyện thể dục dưỡng sinh hoặc các môn thể thao nhẹ nhàng cho người lớn tuổi.

Đây là những bệnh người già thường mắc phải vào mùa hè nhất. Để tránh những căn bệnh này, người cao tuổi nên tự xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học, kết hợp với lối sống khoa học, chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao và luôn để tinh thần của mình thật thoải mái.

Theo Suckhoe9.com

 
 

Related Stories »

Bacsi.com Trên Facebook