Category: Thể Dục Thẩm Mỹ

Làm quen với Pilates

Làm quen với bài tập Pilates đã được kiểm định để phối hợp tinh thần và thể chất.

Mẹ và bé cùng tập

Nhiều chị em cứ hay than phiền rằng từ khi có em bé không còn thời gian đâu mà tập thể dục. Thân hình chẳng…

7 tư thế Yoga dễ tập

Rất nhiều động tác Yoga cần có sự hướng dẫn của chuyên gia. Tuy nhiên, có không ít động tác đơn giản mà mọi người…

Bài tập giảm đau lưng

Nhiều người than phiền là mình hay bị đau vùng lưng dưới. Để cải thiện tình hình này, bạn nên tăng cường sức khỏe của…

Tự tin mặc váy

Bạn muốn tự tin mặc váy hay áo ôm chít eo? Bạn hoàn toàn có thể làm được điều đó với bài tập dưới đây.

Yoga – 10 phút mỗi ngày

Chỉ mất 10 phút mỗi ngày, dành 1 phút cho mỗi tư thế Yoga. Tác dụng chính của Yoga là làm căng cơ và giúp…
 

Bacsi.com Trên Facebook