Category: Y Học Thể Thao

6 cách tránh đau khi tập luyện

Ngay khi bắt đầu tập luyện bất cứ động tác thể dục nào mà không khởi động, bạn sẽ cảm thấy ngay cơ thể mình…

Ngủ đủ giấc mới nhạy bén

Có ai đó đã nói: "Một ngày mới có tươi đẹp, tràn đầy sinh lực sống hay không tùy thuộc rất nhiều vào chất lượng…

Tránh đau cơ khi chơi thể thao

Để tránh đau cơ khi chơi thể thao, các chuyên gia thường khuyên chúng ta nên khởi động kỹ, thực hiện chế độ dinh dưỡng…

Càng tập, càng đau

Mỗi ngày, khoa y học thể thao (Bệnh viện Thể thao VN) đón khoảng 30 bệnh nhân. Chỉ 5-6 người trong đó là vận động…
 

Bacsi.com Trên Facebook