Nhiều CLB, trung tâm thể thao, spa tại TPHCM đang đua nhau dạy môn múa bụng.
“Ngực-bụng hít bật ra. Ngực-bụng hít bật ra...”- cô giáo Hương Sen (Trung tâm dạy múa bụng Sài Gòn, Tân Bình) vừa hô to vừa ...
Đi cấp cứu vì tập thể dục theo băng hình
Do không có thời gian, điều kiện nên nhiều người đã thực hiện cách tập thể dục theo đĩa CD. Tuy nhiên, theo chuyên gia thể thao, cần biết ...
5 động tác thể dục "cứu" nhân viên văn phòng
Ngồi lâu và sử dụng máy tính liên tục khiến nhân viên văn phòng có nhiều nguy cơ mắc hàng loạt các chứng bệnh như thoái hóa cột sống ...
Không khí buổi sáng có thực sự trong lành như nhiều người vẫn nghĩ? Chơi thể thao lúc sáng sớm, tối muộn liệu có tốt cho sức khỏe?Sáng sớm, tối muộn: Nhiều khí âm hơn khí dương, hại sức khỏeĐứng ...
Tập thể dục, ít ai nghĩ đến việc tập ở đâu phù hợp, chỉ cần có không gian thoáng là được. Tuy nhiên theo các chuyên gia, tập thể dục trong các đường hầm, cạnh ao hồ ô nhiễm, gần ...
Âm nhạc đã trở thành "gia vị" không thể thiếu khi bạn tập thể dục. Vậy chúng có tác động gì với cơ thể?Âm nhạc đóng vai trò kết nối sự vận động của cơ thể nhưng ít người chú ...
Đái tháo đường (ĐTĐ) là bệnh rối loạn về chuyển hóa, đường huyết tăng cao kéo dài sẽ dẫn đến các biến chứng ở tim, mạch máu, mắt, thận... Để hạn chế các biến chứng này, cần phải kiểm soát ...
Tập dưỡng sinh là một trong những biện pháp hiệu quả giúp tăng cường sức khoẻ và độ dẻo dai ở những người cao tuổi. Tuy nhiên, không chỉ có vậy, theo nghiên cứu mới đây nhất của các nhà ...
Mọi người đều hiểu rằng, lười hoạt động thể lực dễ dẫn đến nguy cơ của nhiều bệnh tật. Gần đây, một nhóm nghiên cứu người Đức đã khám phá ra rằng bí mật của việc duy trì tuổi thanh ...
Việc lười vận động vào mùa đông khiến cơ thể trì trệ, huyết mạch không lưu thông dễ gây mệt mỏi, đau nhức cơ xương khớp. Theo các chuyên gia, vào mùa đông, nên chọn thời gian tập vào buổi ...
|
